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Eine wertvolle Unterstützung in Deiner Yoga-Praxis Während Du in der ‘Kobra’ 🐍 weilst, könntest Du die Hände von der Matte hochheben – und nur den Rücken arbeiten lassen.. Das ist streng! Du möchtest dem ersten Impuls vielleicht gerne nachgeben, losprusten, schneller atmen, aber das würde Dich ins Wanken bringen und aus der Stabilität hinaus katapultieren.„Ujjay Atem“ weiterlesen